FBI gizli ajan eksikligini giderebilmek için ajan seçmeleri yapmaya karar vermis. Ve hergün üçer kisi çagirip aralarindan birini ajan olarak himayelerine aliyorlarmis.
Seçimlerin 3. günü Temel' de katilmis. Yanindada bir ingiliz ve bir amerikan varmis. Bunlardan ilk olarak kamuflaj olmalarini istemisler. Içinde sadece bir çuvalin bulundu bos bir odaya sokmuslar ve burada gizlenmelerini söylemisler. Ilk önce ingiliz girmis. 5 dk. sonra odaya giren bir yetkili gitmis içinde ingilizin saklandigi çuvala tekme atmaya baslamis.
Hemen çuvalin içinden bir ses gelmis: " Miyaw, miyaw." Ingilize ilk testi basariyla geçtigini söyleyip amerikan' i odaya koymuslar. Amerikan' da ayni çuvala saklanmis. Biraz sonra yine odaya giren yetkili gitmis ve çuvala bir tekme atmis.
Çuvalin içinden: "Hav, hav." diye bir ses gelmis. Amerikan' ida tebrik edip Temel' i odaya koymuslar. 5 dk. sonra odaya giren......
Patates cipsi gibi yağlı çerezleri azaltın.
Patates cipsi gibi yağlı çerezleri azaltın.
Yağda kızartılan yemekleri azaltın.
Et yerine tavuk ya da balık eti tüketin.
Daha çok sebze, meyve ve hububat ürünü tüketin.
Kahvaltı alışkanlıklarınızı değiştirin. Önceden böyle bir alışkanlığınız yoksa kahvaltı yapmaya başlayın. Yağda yumurta, tereyağlı kızarmış ekmek gibi şeyler yemeyin....
